小休止
3/18もソロライド(^_^;)
天候は穏やかに晴れて良い感じ♪
2ヶ月ぶりの背割堤は 
まだ両サイドにスロープを造設中ですが、通行は可能でした
まぐろ(&ヒモノ)へのルートを通り
少しだけR1を走って西に向かうR477に入ると
なんだか右膝の調子が悪くなってきました…
実はこのライドの前々日に、不注意と不運が重なって軽く膝を痛めてしまいましたが、1日挟んで問題ないと思いライドしたところ、徐々に違和感が増してきました！
この日は本来なら椿大神社まで行くつもりでしたが
アップダウンが多くなるので大事をとって回避(-_-;)
もう1つの目的地であるランチへ直行することにしました
ペースを落として長閑な道を進み
ここは「鶏暁(とりどき)」というラーメン屋で、クロモリロード時代に1度来たことがあるお店です
鶏だしがメインで 
たのんだのは
「白暁(しろどき)」という、鶏白湯のラーメン♪
白〜いスープですが、牛乳や豆乳は一切使用していないのに、大変クリーミーなスープです(^o^)
チャーシューの他に鶏つくねがトッピングされており、麺は中太の縮れ多加水麺で、完全に好みのタイプ(笑)
スープの味自体はアッサリとしているので、備え付けの各調味料で味変するのが良いと思います
この日はラー油と黒胡椒で変化を付けてみました
以前来た時はこの日食べた白暁と赤暁のみでしたが
今は醬油ベースの金暁などもメニューに加わっており、次は別のメニューにチャレンジしてみるつもりです
ちなみにこの鶏暁、ミシュランガイドにミシュランプレートとして掲載されているようです
そしていなべ・桑名周辺では、過去2回行った「登里勝(とりかつ)」もビブグルマンとして掲載されており、2店とも制覇した形になりました(^^)
鶏暁からそのまま東に向かうと登里勝がある桑名市街へ行けるので、帰路に就きますが…この時点で右膝の痛みはかなり増しており、ほぼ左脚のみの片脚ペダリングで進んでいました(*_*)
平坦ならさほど負担にはなりませんが
桑名市の星見ヶ丘付近はアップダウンがあり、斜度5〜6%でもインナーローにして、なるべく負荷を減らして進みました
もう1つの関門、油島大橋の坂もクリアし、なんとか背割堤へ戻って
DNFせずに帰宅できました
途中でIKEさんから「お迎えできます」という有り難いLINEもありましたが、目的地を途中で変更(ショートカット)したのも自分の中では凹む要素ですし、重大なメカトラ等ではなく単なるフィジカルの問題でDNFとなるのは、絶対に避けたい恥ずかしい事態なので、無事に帰れてホッとしました(^_^;)
その後、歩行時は全く問題なく、軽くランニングしても大丈夫でしたが、3/21時点でまだ階段の昇降では痛みが出るので、どうやら膝を曲げた状態で負荷をかけるのがアウトなようです
痛みの場所的には膝の内側で、鵞足炎に近い感じですが
圧痛はなくて歩行時には全く問題がないので、鵞足炎かどうかは怪しいところ…それでも間違いなく何らかの炎症は生じているので、1番の対処法は「安静」
ということで、今月いっぱいライドはお休みして様子見します
せっかくこの後に平日の連休があったので、長めの距離のライドプランを考えていたところですが、中途半端な対処は長引く要素となるのを以前の腸脛靭帯炎の時に学んだので、ライドは一切シャットアウト(笑)
代わりにプールで泳ごうかと思ってみましたが、あいにく周辺の温水プールは軒並み3月中は休業中(-_-;)
3/26から少し離れた所で営業再開予定の温水プールがあるので、感染予防をしっかりして行くつもりです
感染予防といえば、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の影響で、やはりロードレースは暫くお休みとなりました(T_T)
4月末までレースを停止し、シーズンを11月まで延長 UCI会長「代替日程はジロを優先」 - 対応に追われるUCIとレース主催者 | cyclowired
せっかく今年も選手名鑑を購入したのに(笑)
オリンピックですら延期論が現実味を帯びてきたので、この様子だと5月のツアー・オブ・ジャパンも中止濃厚です…
もちろんライブ・フェス関係は感染者の小集団「クラスター」の好発ポイントなので、全滅中…BAND-MAIDが出演予定だったKNOTFEST JAPAN 2020も中止
KNOTFEST JAPAN 2020 -ノットフェス・ジャパン-
しかしBAND-MAIDは
こんな粋な計らいを＼(^o^)／
スマートフォンでの撮影(配信)だったので、音質・画質は…だったものの
フェスで披露する予定だった激しめな5曲を堪能できました♪
配信の最後にはこんなお知らせ
希望を多分に込めて、2/14のツアーファイナルお給仕を収録した、4/29発売のBlu-ray&DVDのチョイ見せと予想していたら
予想どおり(*^^*)
23曲中の22曲目とは思えないメンバーの素晴らしいコンディションに、ホールの音響も大変良く、Blu-ray&DVDの発売がますます楽しみとなりました♪
走行距離…131.6km
コースプロフィール風動画です
